دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش:
نویسندگان: Volkmar. Michael
سری:
ISBN (شابک) : 9781578267743, 1578267749
ناشر: Hatherleigh Press
سال نشر: 2019
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 مگابایت
در صورت تبدیل فایل کتاب Dumbbell workout handbook: strength and power: 100 workouts to build muscle, add strength and increase performance به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب راهنمای تمرین با دمبل: قدرت و قدرت: 100 تمرین برای عضله سازی، افزایش قدرت و افزایش عملکرد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
کتابچه راهنمای نهایی برای عضله سازی با دمبل برای هر کسی که به دنبال توسعه قدرت انفجاری و افزایش قدرت است، دمبل ها رایج ترین و موثرترین ابزار برای رسیدن به اهداف تناسب اندام شما هستند. راهنمای تمرین با دمبل: قدرت و قدرت مجموعهای کاملاً جدید از تمرینات دمبل را برای ایجاد یک برنامه تناسب اندام کامل با تمرکز بر استفاده از دمبل برای جمعآوری عضلات، افزایش قدرت و سوزاندن چربی و در عین حال بهبود شرایط بدنی ترکیب میکند. با مدارهای تمرینی مناسب برای هر سطح تناسب اندام، از مبتدی تا پیشرفته، کتاب راهنمای تمرین دمبل: قدرت و قدرت کلمه نهایی در مورد عضله سازی با دمبل است. راهنمای تمرین با دمبل: ویژگیهای قدرت و قدرت: بیش از 100 تمرین با دمبل طراحی شده برای تناسب با هر برنامه برنامهنویسی متمرکز بر پیشرفت برای نتایج تضمینشده تمرینات برای افزایش اندازه و به حداکثر رساندن قدرت نکات تغذیه و ریکاوری مجموعههای فوقالعاده قدرتمند برای چالشهای بیشتر برنامههایی برای ورزشکاران استقامتی که از دمبل استفاده میکنند. خواه به دنبال تقویت تمرینات خود باشید، بهترین های شخصی خود را بهبود ببخشید، یا بر سطح تناسب اندام شخصی خود غلبه کنید و به نتایجی دست پیدا کنید که قبلاً دیده نشده بود، کتاب راهنمای تمرین دمبل: قدرت و قدرت به شما نشان می دهد که چگونه!
THE ULTIMATE HANDBOOK FOR BUILDING MUSCLE WITH DUMBBELLS Perfect anyone looking to develop explosive power and build strength, dumbbells remain the most commonand most effectivetool to reach your fitness goals. The Dumbbell Workout Handbook: Strength & Power combines an all-new collection of dumbbell workouts to create a complete fitness program focused on using dumbbells to pack on muscle, build power and burn fat while improving total body conditioning. With workout circuits perfect for every fitness level, from beginner to advanced, The Dumbbell Workout Handbook: Strength & Power is the final word on building muscle with dumbbells. The Dumbbell Workout Handbook: Strength & Power features: Over 100 dumbbell workouts designed to fit any program Progression-focused programming for guaranteed results Workouts to increase size and maximize power Nutritional and recovery tips Intense power super sets for extra challenge Programs for endurance athletes utilizing dumbbells Whether youre looking to supercharge your workouts, improve on your personal bests, or overcome your personal fitness plateau and achieve never before seen results, The Dumbbell Workout Handbook: Strength & Power shows you how!