The Men's Health Big Book of Food & Nutrition: Your completely delicious guide to eating well, looking great, and staying lean for life!

ویرایش: Original 
نویسندگان: Joel Weber. Mike Zimmerman  
سری:  
ISBN (شابک) : 1605293105, 9781605293103 
ناشر: Rodale Books 
سال نشر: 2010 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 8 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 55,000

در راهروهای خواربارفروشی، منوی رستوران های زنجیره ای، حتی در یخچال شخصی، سردرگمی در مورد نحوه درست غذا خوردن حاکم است: آیا کم کربوهیدرات خوب است یا بارگیری کربوهیدرات راه بهتری است؟ بدون چربی یا بدون قند؟ و چه زمانی آن تخم مرغ های مخوف به یک غذای سالم تبدیل شدند؟ آمریکایی ها بیش از هر زمان دیگری تشنه پاسخ های روشن به گیج کننده ترین سؤالات غذایی خود هستند، اما یک
متخصص تغذیه خصوصی یا عضویت در یک باشگاه رژیم غذایی تجملات گران قیمتی است. آنچه شما واقعاً نیاز دارید یک منبع معتبر و دایره المعارفی است که در دسترس شماست. کتاب بزرگ تغذیه سلامت مردان، راهنمای نهایی برای خرید، ناهار خوری، و آشپزی برای طعم بیشتر و اندامی لاغرتر است. این به تقاضای مداوم برای اطلاعات قطعی در مورد غذایی که می‌خوریم پاسخ می‌دهد و خوانندگانی را که تشنه پاسخ‌های کلمه نهایی هستند، جذب می‌کند. کتاب بزرگ تغذیه سلامت مردان بر اساس همان فرمت بسیار موفق The Men's Health Big of Exercises و مملو از راهبردهای خوردن آسان - و با پشتوانه مطالعات و مصاحبه های پیشگامانه با معتبرترین محققان تغذیه جهان- به شما کمک می کند کشف کنید که چقدر آسان است که قدرت غذا را باز کنید و تا آخر عمر سالم بمانید.

In the aisles of the grocery store, the menus of chain restaurants, even in one’s own refrigerator, confusion about how to eat right reigns: Is low-carb good or is carbo-loading the better way to go? Fat-free or sugar-free? And when did those dreaded eggs become a health food? Americans are hungrier than ever for clear-cut answers to their most perplexing food questions, but a
private nutritionist or a membership in a diet club are expensive luxuries. What you really need is an authoritative, encyclopedic source at your fingertips. The Men’s Health Big Book of Nutrition is the ultimate guide to shopping, dining, and cooking for bigger flavor—and a leaner body. It answers the ongoing demand for definitive information about the food we eat and taps into a readership hungry for final-word answers. Based on the same format as the hugely successful The Men’s Health Big Book of Exercises and filled with easy-to-swallow eating strategies—and backed by groundbreaking studies and interviews with the world’s most authoritative nutrition researchers—The Men’s Health Big Book of Nutrition will help you discover just how easy it is to unlock the power of food and stay healthy for life.