مشخصات کتاب

Think and Eat Yourself Smart

ویرایش:  
نویسندگان: Leaf. Dr. Caroline  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781493401529, 1493401521 
ناشر: Baker Publishing Group 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب هوشمندانه فکر کنید و خودتان را بخورید: سلامت و تناسب اندام، غیرداستانی، دین و معنویت

در صورت تبدیل فایل کتاب Think and Eat Yourself Smart به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب هوشمندانه فکر کنید و خودتان را بخورید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب هوشمندانه فکر کنید و خودتان را بخورید

علم در حال درک این موضوع است که تفکر ما رابطه عمیق و پیچیده ای با غذا خوردن ما دارد. افکار ما قبل، حین و بعد از غذا خوردن به شدت بر انتخاب های غذایی، سلامت گوارش، سلامت مغز و موارد دیگر تأثیر می گذارد. با این حال، بسیاری از ما به غذای خود فراتر از طعم و محتوای اولیه غذایی فکر نمی کنیم. در این کتاب انقلابی، دکتر کارولین لیف حجم باورنکردنی از اطلاعات را جمع آوری می کند که عادات غذا خوردن و تفکر خوانندگان را برای بهتر شدن تغییر می دهد. لیف به جای اینکه درگیر این شود که آیا باید خام یا گیاهخوار، بدون گلوتن یا سرخپوشان باشیم، به خوانندگان نشان می دهد که هر فردی منحصر به فرد است، نیازهای تغذیه ای منحصر به فردی دارد و این قدرت را دارد که از طریق تفکر درست بر سلامت خود تأثیر بگذارد. هیچ راه حل کاملی وجود ندارد در عوض، او به ما نشان می دهد که چگونه طرز فکر خود را در مورد غذا تغییر دهیم و خود را در مسیر سلامت قرار دهیم. هرکسی که از برنامه‌های غذایی سنتی که جواب نمی‌دهند خسته شده‌اند، با خوردن احساسی مشکل دارند، یا به سادگی از سطح سلامت خود راضی نیستند، در این کتاب کلید کشف چگونگی شروع بدن سالم‌تر را پیدا خواهند کرد. مغز و روح

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Science is beginning to understand that our thinking has a deep and complicated relationship with our eating. Our thoughts before, during, and after eating profoundly impact our food choices, our digestive health, our brain health, and more. Yet most of us give very little thought to our food beyond taste and basic nutritional content. In this revolutionary book, Dr. Caroline Leaf packs an incredible amount of information that will change readers' eating and thinking habits for the better. Rather than getting caught up in whether we should go raw or vegan, gluten-free or paleo, Leaf shows readers that every individual is unique, has unique nutritional needs, and has the power to impact their own health through the right thinking. There's no one perfect solution. Rather, she shows us how to change the way we think about food and put ourselves on the path towards health. Anyone who is tired of traditional diet plans that don't work, who struggles with emotional eating, or who simply isn't satisfied with their level of health will find in this book the key to discovering how they can begin developing a healthier body, brain, and spirit.

فهرست مطالب

1. Beginnings --
The big bang / Marcus Chown --
Secret life of the brain / Douglas Fox --
From zero to hero / Richard Webb --
Heal thyself / Jo Marchant --
2. Mysteries --
The day time began / Paul Davies --
Placebo power / Michael Brooks --
Wastes of space? / Laura Spinney --
Banishing consciousness / Linda Geddes --
3. Making sense of it all --
Out of thin air / Per Eklund --
Busy doing nothing / Jonathan Knight --
The hole story / Richard Webb --
Into the void / Nigel Henbest --
Zero, zip, zilch / Ian Stewart --
4. Surprises --
The turbulent life of empty space / Paul Davies --
When mind attacks body / Helen Pilcher --
Ride the celestial subway / Ian Stewart --
Vacuum packed / David Harris --
Nothing in common / Ian Stewart --
5. Voyages of discovery --
Absolute zero / Michael de Podesta --
Boring-ology: a happy tedium / Valerie Jamieson --
Putting the idle to work / David E. Fisher --
Get up, get out of bed / Rick A. Lovett --
6. Conclusions --
The workout pill / Andy Coghlan --
The world of superstuff / Michael Brooks --
Pathways to cosmic oblivion / Stephen Battersby.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Large-Scale Atmosphere-Ocean Dynamics I

دانلود کتاب Women’s Authority and Leadership in a Hindu Goddess Tradition

دانلود کتاب Creative teaching strategies for the nurse educator

دانلود کتاب Springer Tracts. Vol.3. Advanced Robotics. The 2005 DARPA Grand Challenge. The Great Robot Race

دانلود کتاب Паливо-мастильні матеріали, технічні рідини та системи їх забезпечення (укр)