ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Stopping the Noise in Your Head: The New Way to Overcome Anxiety and Worry

دانلود کتاب متوقف کردن سر و صدا در سر: روشی جدید برای غلبه بر اضطراب و نگرانی

Stopping the Noise in Your Head: The New Way to Overcome Anxiety and Worry

مشخصات کتاب

Stopping the Noise in Your Head: The New Way to Overcome Anxiety and Worry

دسته بندی: روانشناسی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 0757319068, 9780757319068 
ناشر: Hci 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 37,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 8


در صورت تبدیل فایل کتاب Stopping the Noise in Your Head: The New Way to Overcome Anxiety and Worry به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب متوقف کردن سر و صدا در سر: روشی جدید برای غلبه بر اضطراب و نگرانی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب متوقف کردن سر و صدا در سر: روشی جدید برای غلبه بر اضطراب و نگرانی

اگر شما یا کسی که دوستش دارید از نگرانی بیش از حد، اضطراب، وحشت، OCD یا فوبیا رنج می برید، می دانید که چقدر می تواند فلج کننده باشد. البته، نگرانی زمانی که توجه ما را به حل مسئله وادار کند، می تواند دارایی مهمی باشد. اما نگرانی مضطرب می تواند باعث شود که ما بی مورد روی یک تهدید تمرکز کنیم، عقب نشینی کنیم و اجتناب کنیم، و به دنبال اطمینان و امنیت باشیم – که راهی برای ایجاد یک زندگی پر از رشد و هیجان نیست. دکتر رید ویلسون در پنجمین کتاب منتشر شده خود، رویکردی پیشگامانه و متناقض را برای غلبه بر اضطراب، نگرانی، OCD، هراس و فوبیا با دور شدناز آسایش، اطمینان، و امنیت و حرکت با میل پیشنهاد می کند. >به سویعدم اطمینان، پریشانی و ناراحتی. از طریق استفاده از استراتژی‌های غیر متعارف، خوانندگان یاد می‌گیرند که چگونه با اضطراب رو در رو مقابله کنند و در مواجهه با تهدید قدم بردارند. استفاده از طیف وسیعی از منابع -- از آتش نشان ها و مربیان تناسب اندام گرفته تا سر اسحاق نیوتن و محمد علی -- توقف سر و صدا در سر شما اهمیت تغییر دیدگاه و قدم برداشتنبه سوی را نشان می دهد. چالش های ما برای به دست آوردن مجدد کنترل زندگی مان.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

If you or someone you love suffers from excessive worry, anxiety, panic, OCD, or phobias, you know how crippling it can be. Of course, worry can be an important asset when it forces our attention on problem-solving. But anxious worrying can cause us to unnecessarily focus on a threat, to retreat and avoid, and to seek reassurance and safety--which is no way to foster a life of growth and excitement. In his fifth published book, Dr. Reid Wilson proposes a groundbreaking, paradoxical approach to overcoming anxiety, worry, OCD, panic, and phobias by movingawayfrom comfort, confidence, and security and willingly movingtowarduncertainty, distress and discomfort. Through the use of unconventional strategies, readers will learn how to confront anxiety head-on and step forward into the face of threat. Drawing on a range of sources--from firefighters and fitness instructors to Sir Isaac Newton and Muhammad Ali--Stopping the Noise in Your Headdemonstrates the importance of shifting our perspective and steppingtowardour challenges in order to regain control of our lives.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی