Blooming Delicious

وقتی سوفی رایت، یک سرآشپز برجسته با اشتیاق به غذاهای سالم و خوشمزه، متوجه شد که باردار است، تصمیم گرفت دستور العمل های آسان، پر از مواد مغذی و با طعم عالی را برای لذت بردن در دوران بارداری ایجاد کند. در این کتاب آشپزی درخشان بارداری، سوفی دستور العمل های مورد علاقه خود را برای هر مرحله، از قبل از بارداری تا اوایل مادر شدن به اشتراک می گذارد. سوفی با کمک درمانگر تغذیه برتر هنریتا نورتون، مواد تشکیل دهنده را به دقت انتخاب و ترکیب می کند تا شما و کودکتان را در هر مرحله حیاتی تغذیه کند.

این کتاب خیره‌کننده با عکس‌برداری و طراحی زیبا، شامل بیش از 100 دستور العمل خوشمزه است که طعم و تغذیه را ارائه می‌کند. به سه ماهه، قبل و بعد از بارداری، دستور العمل ها عبارتند از: میسو سالمون با ادامام، نان سودا فوق دانه ای، برگر مرغ با آووکادو، موز، ترافل انرژی خرما و نارگیل، و موارد دیگر!

When Sophie Wright, an outstanding chef with a passion for healthy and delicious food, found out she was pregnant, she decided to make it her mission to create easy, nutrient-packed and great-tasting recipes to enjoy during pregnancy. In this brilliant pregnancy cookbook, Sophie shares her favourite recipes for every stage, from pre-conception right through to early motherhood. With the help of top nutritional therapist Henrietta Norton, Sophie carefully selects and combines ingredients to nourish you and your baby at each crucial stage.

Beautifully photographed and designed, this stunning book includes over 100 mouth-watering recipes that deliver on taste and nutrition. Divided into trimesters, pre- and post-pregnancy, recipes include: Miso Salmon with Edamame, Super Seedy Soda Bread, Chicken Burgers with Avocado, Banana, Date and Coconut Energy Truffles, and more!