دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Moving from the Inside Out: 7 Principles for Ease and Mastery in Movement: A Feldenkrais Approach
دانلود کتاب حرکت از درون به بیرون: 7 اصل برای سهولت و تسلط در حرکت: رویکرد فلدنکرایس
مشخصات کتاب
Moving from the Inside Out: 7 Principles for Ease and Mastery in Movement: A Feldenkrais Approach
ویرایش: نویسندگان: Lesley McLennan, Julie Peck سری: ISBN (شابک) : 9781623175092, 9781623175085 ناشر: سال نشر: 2020 تعداد صفحات: زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 4 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 44,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Moving from the Inside Out: 7 Principles for Ease and Mastery in Movement: A Feldenkrais Approach به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب حرکت از درون به بیرون: 7 اصل برای سهولت و تسلط در حرکت: رویکرد فلدنکرایس نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب حرکت از درون به بیرون: 7 اصل برای سهولت و تسلط در حرکت: رویکرد فلدنکرایس
هفت اصل قدرتمند برای حرکت بهتر و آسان تر -- رویکرد فلدنکرایس. بیشتر اوقات، ما در طول زندگی با تمرکز بر نتایج یا جایی که می‌رویم حرکت می‌کنیم، به ندرت به نحوه حرکت خود توجه می‌کنیم تا زمانی که درد را تجربه کنیم یا نیاز به یادگیری یک مهارت جدید یا عملکرد در سطح نخبه داشته باشیم. اما حرکت فقط انجام دادن کارها یا رسیدن از اینجا به آنجا نیست: در اصل، ادغام تفکر، حس و احساس با عمل است به طوری که تغییر یک قسمت کل را تغییر می دهد. این کتاب برای مواقعی نوشته شده است که برای حل یک مشکل فوری نیازی به راه‌حل‌های سریع، راه‌اندازی باند یا میانبر نداریم، بلکه می‌توانیم زمان و توجه خود را به کاوش اختصاص دهیم و پایه و اساس را برای متخصص شدن در بدن و الگوهای حرکتی خود بگذاریم. رشد مثبت طولانی مدت حرکت از درون به بیرون به ما نشان می‌دهد که چگونه مسائل پیچیده حرکتی را حل کنیم، ثبات و بی‌ثباتی را متعادل کنیم، قدرت و دقت را افزایش دهیم و با استفاده از استراتژی‌های یادگیری ذاتی حرکات خود را کشف کنیم. ورزشکار کنجکاو یا یادگیرنده گاه به گاه که برای پزشکان، درمانگران حرکت، و معلمان جسمی و دانش آموزان نوشته شده است، در یادگیری اصول عملی و قابل دسترس حرکت نیز چیزهای زیادی به دست خواهد آورد. نویسندگان Lesley McLennan و Julie Peck هفت اصل اصلی را معرفی می‌کنند که به این موارد اشاره می‌کنند: • تعادل پویا بین بی‌ثباتی و ثبات • نحوه حرکت با سهولت و مهربانی • اسرار انعطاف‌پذیری و حمایت نهفته در هر سیستم اسکلتی- عضلانی • چگونه اضطراب و کنجکاوی ما را شکل می‌دهد. توالی رشد فردی • چگونه ویژگی های حرکت سرنخ هایی برای بررسی شما هستند • نقش ویژه فشار داخل شکمی در دنیای فیزیکی و احساسی ما • چگونه حرکت و یادگیری در هم تنیده شده اند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Seven powerful principles for better, more easeful movement--a Feldenkrais approach. More often than not, we move through life focused on results or where we're going, rarely paying attention to how we move until we experience pain or need to learn a new skill or perform at an elite level. But movement isn't just about getting things done or getting from here to there: at its essence, it's an integration of thinking, sensing, and feeling with action such that to change one part changes the whole. This book is written for those times when we don't need quick fixes, bandaids, or shortcuts to solve an immediate problem, but can instead dedicate time and attention to explore, laying the foundation to become experts in our own body and movement patterns for long-lasting positive growth. Moving from the Inside Out shows us how to resolve complex movement issues, balance stability and instability, increase power and precision, and explore our own movement using innate learning strategies. Written for practitioners, movement therapists, and somatic teachers and students, the curious athlete or casual learner will also find much to gain in learning the practical and accessible fundamentals of movement. Authors Lesley McLennan and Julie Peck introduce seven core principles that address: • The dynamic balance between instability and stability • How to move with ease and grace • The secrets of flexibility and support embedded in every musculo-skeletal system • How anxiety and curiosity shape our individual developmental sequence • How qualities of movement are clues for your investigation • The special role of intra-abdominal pressure in our physical and emotional worlds • How moving and learning are entwined
