ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Daily Mindfulness ; 365 Exercises to Deepen Your Practice and Find Peace

دانلود کتاب ذهن آگاهی روزانه؛ 365 تمرین برای تعمیق تمرین و یافتن آرامش

Daily Mindfulness ; 365 Exercises to Deepen Your Practice and Find Peace

مشخصات کتاب

Daily Mindfulness ; 365 Exercises to Deepen Your Practice and Find Peace

دسته بندی: روانشناسی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781647391928, 9781647391935 
ناشر: Rockridge Press 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 199 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 51,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب ذهن آگاهی روزانه؛ 365 تمرین برای تعمیق تمرین و یافتن آرامش: ذهن آگاهی روزانه: 365 تمرین برای تمرین



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 8


در صورت تبدیل فایل کتاب Daily Mindfulness ; 365 Exercises to Deepen Your Practice and Find Peace به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ذهن آگاهی روزانه؛ 365 تمرین برای تعمیق تمرین و یافتن آرامش نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب ذهن آگاهی روزانه؛ 365 تمرین برای تعمیق تمرین و یافتن آرامش

یک سال تمرینات آرامش بخش ذهن آگاهی یک روز در یک زمان تسلط بر هنر تمرکز حواس ممکن است یک عمر طول بکشد، اما تنها پنج دقیقه تمرین ذهن‌آگاهی در روز، مانند مدیتیشن، می‌تواند تاثیرات باورنکردنی داشته باشد. ذهن آگاهی روزانه یک راهنمای 365 روزه است که از شما در تعهد شما به داشتن یک زندگی آگاهانه تر با روتینی حمایت می کند که احساس وضوح، آرامش و شادی را به شما القا می کند. با طیف وسیعی از تمرین‌ها، فعالیت‌ها، بازتاب‌ها و تمرین‌های روزانه، هماهنگی ذهن/بدن خود را بهبود می‌بخشید و احساسات و عقل خود را هماهنگ می‌کنید. اثرات شفابخش متحول کننده ذهن آگاهی را در زندگی خود تجربه کنید - افزایش صبر، اشتیاق، اشتیاق، خلاقیت، و تفکر انتقادی و کاهش استرس و اضطراب. این راهنمای ذهن آگاهی شما را از طریق زیر درگیر می کند: انعکاس و تغییر شکل دهید - افکار، نقل قول ها و جملات تاکیدی را کشف کنید تا در طول روز با خود همراه داشته باشید تا ذهن را به سمت چشم اندازی جدید و الهام گرفته هدایت کنید. نگرش خوش بینانه - مراقبه ها و تمرین های مختلفی را تجربه کنید که به تمرکز و آرامش ذهن کمک می کند و همه احتمالات زندگی را در بر می گیرد. ذهن‌آگاهی روز به روز—این کتاب با خواندن مانند یک تقویم، هر روز از هر ماه، برای یک سال کامل را پوشش می‌دهد، بنابراین می‌توانید هر زمان که به دنبال راهنمایی و آرامش هستید، آن را انتخاب کنید. ذهن آگاهی روزانه با 365 راه برای عمیق تر کردن تمرین روزانه و یافتن آرامش پر شده است.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A year of calming mindfulness exercises one day at a time The art of mindfulness can take a lifetime to master, but just five minutes of mindful practices a day, such as meditation, can have incredible effects. Daily Mindfulness is a 365-day guide to support you in your commitment to living a more mindful life with a routine that invites feelings of clarity, peace, and joy. With a wide range of daily practices, activities, reflections, and exercises, you’ll improve your mind/body coordination and harmonize your emotions and intellect. Experience the transformational healing effects of mindfulness in your life— an increase of patience, passion, enthusiasm, creativity, and critical thinking, and a decrease of stress and anxiety. This guide to mindfulness will keep you engaged through: Reflect and transform—Discover thoughts, quotes, and affirmations to take with you throughout your day to help guide the mind into a new and inspired perspective. Optimistic outlook—Experience a variety of meditations and exercises that help focus and calm the mind and embrace all the possibilities of life. Mindfulness day by day—Reading like a calendar, the book covers every day of each month, for an entire year, so you can pick it up whenever you seek guidance and comfort. Daily Mindfulness is filled with 365 ways to deepen your daily practice and find peace.



فهرست مطالب

Title Page
Copyright Page
Dedication
Contents
Introduction
January
February
March
April
May
June
July
August
September
October
November
December
Acknowledgments
About the Author




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی