POSTNATAL DEPLETION CURE: a complete guide to rebuilding your health and reclaiming your ... energy for mothers of newborns, toddlers, and youn

در حالی که افسردگی پس از زایمان به یک وضعیت قابل تشخیص تبدیل شده است، درمان کاهش پس از زایمان اولین کتابی است که کاهش مواد مغذی، کم خوابی و تغییرات عاطفی را که زنان را تا یک دهه پس از زایمان مبتلا می کند، درمان می کند.

بیشتر مادران خستگی، درد، فراموشی، بلاتکلیفی، سطح انرژی پایین، بدخلقی یا نوعی مغز کودک را تجربه کرده اند. و جای تعجب نیست: روند رشد یک نوزاد بدن مادر را به روش‌های قابل‌توجهی تحلیل می‌برد – به طور متوسط، مغز مادر در طول بارداری 5 درصد کوچک می‌شود و جفت از مواد مغذی ضروری که برای سلامت و رضایت به آن نیاز دارد، دفع می‌کند. اما با پایان یافتن مراقبت های پس از زایمان پس از 6 هفته، اکثر زنان هرگز یاد نمی گیرند که چگونه قدرت خود را بازسازی کنند و از بدن خود پس از زایمان مراقبت کنند. در نتیجه، آن‌ها می‌توانند برای سال‌های طولانی از عوارض کاهش رنج رنج ببرند، بدون اینکه بدانند مشکل چیست و همچنین حمایت و درمان‌های مورد نیاز خود را دریافت کنند.

هر زنی که چی را خوانده باشد انتظار زمانی که ...

While postpartum depression has become a recognizable condition, THE POSTNATAL DEPLETION CURE is the first book to treat the nutrient depletion, sleep loss, and emotional shifts that afflict women up to a decade after giving birth.

Most mothers have experienced exhaustion, pain, forgetfulness, indecision, low energy levels, moodiness, or some form of baby brain. And it's no wonder: The process of growing a baby depletes a mother's body in substantial ways—on average, a mother's brain shrinks 5% during pregnancy, and the placenta saps her of essential nutrients that she needs to be healthy and contented. But with postnatal care ending after 6 weeks, most women never learn how to rebuild their strength and care for their bodies after childbirth. As a result, they can suffer from the effects of depletion for many years, without knowing what's wrong as well as getting the support and treatments that they need.

Any woman who has read What to Expect When...