دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Walking with Glenn Berkenkamp: 35 Wellness Walks to Expand Awareness, Increase Vitality, and Reduce Stress
دانلود کتاب پیاده روی با گلن برکنکمپ: 35 پیاده روی سلامتی برای افزایش آگاهی، افزایش سرزندگی و کاهش استرس
مشخصات کتاب
Walking with Glenn Berkenkamp: 35 Wellness Walks to Expand Awareness, Increase Vitality, and Reduce Stress
ویرایش:
نویسندگان: Glenn Berkenkamp
سری:
ISBN (شابک) : 9781623174743
ناشر:
سال نشر:
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 42,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Walking with Glenn Berkenkamp: 35 Wellness Walks to Expand Awareness, Increase Vitality, and Reduce Stress به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب پیاده روی با گلن برکنکمپ: 35 پیاده روی سلامتی برای افزایش آگاهی، افزایش سرزندگی و کاهش استرس نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب پیاده روی با گلن برکنکمپ: 35 پیاده روی سلامتی برای افزایش آگاهی، افزایش سرزندگی و کاهش استرس
لذت‌های پیاده‌روی آگاهانه برای یافتن تعادل، ایجاد آگاهی و درگیر کردن بدن و ذهن را کشف کنید گلن برکنکمپ از ما دعوت می‌کند تا بفهمیم که چگونه در بدنمان حس، حرکت، فکر و احساس می‌کنیم. با تعریف مجدد شادی‌ها و فرصت‌هایی که با راه رفتن به ما ارائه می‌شود، به ما نشان می‌دهد که چگونه تامل‌کننده و هدایت‌گر درونی باشیم، حتی همانطور که در دنیای اطراف خود می‌بینیم. گلن با 35 پیاده‌روی مختلف و کمک راهنمای کاربر «Which Walks to Do When»، گزینه‌هایی را برای هر موقعیت و احساسی به ما می‌دهد. احساس دور از مرکز بودن؟ پیاده روی در مرکز را امتحان کنید. احساس ضعف؟ با یک پیاده روی سپاسگزاری یا پیاده روی نماز، روحیه خود را بالا ببرید. پیاده‌روی برای گوش دادن، زمین‌گیری و سوگواری، و همچنین پیاده‌روی در باران، پیاده‌روی در ماه کامل، پیاده‌روی مراقب سگ‌ها و موارد دیگر وجود دارد. او شامل پیاده روی برای تمام سطوح توانایی، از جمله پیاده روی سرگرم کننده برای کودکان است. همانطور که با گلن راه می‌رویم، جسم، ذهن و روح خود را ثابت می‌کنیم، شفاف‌سازی می‌کنیم و متعادل می‌شویم - به روی دیدگاه‌ها و امکانات جدیدی که نمی‌دانستیم وجود دارند باز می‌شویم.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Discover the joys of mindful walking to find balance, build awareness, and engage body and mind Glenn Berkenkamp invites us to discover how we sense, move, think, and feel in our bodies. By reframing the joys and opportunities presented to us by the act of walking, he shows us how to become reflective and inwardly directed, even as we take in the world around us. With 35 different walks and the help of a "Which Walks to Do When" user guide, Glenn gives us options for every occasion and emotion. Feeling off-center? Try a centering walk. Feeling down? Lift your spirit with a gratitude walk or a prayer walk. There are walks for listening, grounding, and grieving, as well as rain walks, full moon walks, mindful dog walks, and more. He includes walks for all ability levels, including fun walks for children. As we walk with Glenn, we settle, clarify, and balance our bodies, minds, and spirits--opening to new perspectives and possibilities we didn't know were there.
