دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Il potere antistress del respiro. Il metodo per abbandonare definitivamente ansia, tensioni e stanchezza
دانلود کتاب قدرت ضد استرس نفس. روشی برای ترک قطعی اضطراب، تنش و خستگی
مشخصات کتاب
Il potere antistress del respiro. Il metodo per abbandonare definitivamente ansia, tensioni e stanchezza
ویرایش:
نویسندگان: Mike Maric
سری: Vallardi benessere
ISBN (شابک) : 8855050184, 9788855050180
ناشر: Vallardi A.
سال نشر: 2020
تعداد صفحات: 0
زبان: Italian
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 53,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Il potere antistress del respiro. Il metodo per abbandonare definitivamente ansia, tensioni e stanchezza به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب قدرت ضد استرس نفس. روشی برای ترک قطعی اضطراب، تنش و خستگی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب قدرت ضد استرس نفس. روشی برای ترک قطعی اضطراب، تنش و خستگی
درمان استرس بدون دارو امکان پذیر است. بهترین درمان در بدن ماست: این کتاب که به روزترین علم را با تجربه مستقیم ترکیب می کند، به ما نشان می دهد که چگونه زندگی خود را پس بگیریم. توصیه، پیشنهاد، تمرین، دستور العمل برای شکست دادن اضطراب و خستگی و تولد دوباره در بدن و ذهن. عواقب استرس مزمن بر سلامتی شناخته شده است: آسیب به سیستم ایمنی، فشار خون بالا، ناباروری، افسردگی. برای مبارزه با آن، متخصصان بیشتر و بیشتری در مورد مزایای یک رویکرد ملایم و غیردارویی توافق دارند. یکی از قدرتمندترین ابزارها برای فعال کردن توانایی خوددرمانی ما نیز دست کم گرفته شده است: نفس. مایک ماریک، دانشمند، آکادمیک، مربی، قهرمان غواصی آزاد، روی خود و ورزشکارانی که کار می کند با روشی نوآورانه برای مبارزه با کار بیش از حد، تنش و اضطراب از طریق تکنیک های تنفس برای همه سطوح، از مبتدی تا حرفه ای، آزمایش کرده است. با شروع از طبیعی ترین ژست، این کتاب به ما می آموزد که مسیری را طی کنیم که ما را با بهترین منابع خود برای رسیدن به اهداف مهم دوباره پیوند می دهد. استفاده بهینه از ریه هایمان می تواند زندگی ما را تغییر دهد. پیشگفتار فیلیپو اونگارو.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Curare lo stress senza farmaci è possibile. Il miglior rimedio è nel nostro corpo: questo libro, che unisce la scienza più aggiornata con l'esperienza diretta, ci mostra come riprendere in mano la nostra vita. Consigli, suggerimenti, esercizi, ricette per sconfiggere l'ansia e la fatica e rinascere nel corpo e nella mente. Le conseguenze dello stress cronico sulla salute sono note: danni al sistema immunitario, ipertensione, infertilità, depressione. Per combatterlo, sempre più esperti concordano sui vantaggi di un approccio dolce e non farmacologico. Uno degli strumenti più potenti per attivare la nostra capacità di autoguarigione è anche il più sottovalutato: il respiro. Scienziato, accademico, coach, campione di apnea, Mike Maric ha sperimentato su se stesso e sugli atleti con cui lavora un metodo innovativo per combattere il sovraffaticamento, la tensione e l'ansia attraverso tecniche di respirazione per tutti i livelli, dai principianti ai professionisti. Partendo dal gesto più naturale, questo libro ci insegna a intraprendere un percorso che ci riconnetta con le nostre risorse migliori per raggiungere gli obiettivi che contano. Usare al meglio i nostri polmoni può cambiarci la vita. Prefazione di Filippo Ongaro.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Looking for a hero: Staff Sergeant Joe Ronnie Hooper and the Vietnam War
دانلود کتاب Strahlentherapie atmungsbewegter Tumoren: Bewegungsfeldschätzung und Dosisakkumulation anhand von 4D-Bilddaten
دانلود کتاب Volkswirtschaftslehre III: Makroökonomik
