دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Aware: The Science and Practice of Presence--The Groundbreaking Meditation Practice
دانلود کتاب AWARENESS: علم و عمل حضور - تمرینات مدرن تمرین
مشخصات کتاب
Aware: The Science and Practice of Presence--The Groundbreaking Meditation Practice
ویرایش:
نویسندگان: Daniel Siegel
سری:
ISBN (شابک) : 9780143111788
ناشر: Penguin Publishing Group
سال نشر: 2018
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 5 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 57,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Aware: The Science and Practice of Presence--The Groundbreaking Meditation Practice به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب AWARENESS: علم و عمل حضور - تمرینات مدرن تمرین نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب AWARENESS: علم و عمل حضور - تمرینات مدرن تمرین
پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز · این کتاب جدید پیشگامانه از نویسنده پرفروش نیویورک تایمز، دانیل جی سیگل، M.D.، خوانندگان را با تمرین مدیتیشن پیشگام و مبتنی بر علم خود آشنا می‌کند. Aware دستورالعمل های عملی را برای تسلط بر چرخ آگاهی ارائه می دهد، ابزاری که زندگی را تغییر می دهد برای پرورش تمرکز، حضور و آرامش بیشتر در زندگی روزمره. این کتاب با نگاهی عمیق به علمی که زیربنای اثربخشی مدیتیشن است، به خوانندگان می آموزد که چگونه از قدرت اصل "هرجا توجه می رود، شلیک عصبی جریان می یابد و ارتباط عصبی رشد می کند" استفاده کنند. سیگل نشان می‌دهد که چگونه توسعه یک تمرین چرخ آگاهی برای تمرکز توجه، آگاهی باز و پرورش نیت مهربان می‌تواند به معنای واقعی کلمه به شما کمک کند مغز سالم‌تری داشته باشید و ترس، اضطراب و استرس را در زندگی‌تان کاهش دهید. چه تجربه‌ای در انجام یک تمرین انعکاسی نداشته باشید یا یک تمرین‌کننده با تجربه باشید، Aware یک راهنمای عملی است که به شما امکان می‌دهد در مواجهه با استرس و چالش‌های روزمره، متمرکزتر و حاضرتر شوید، همچنین از نظر عاطفی پرانرژی و انعطاف‌پذیر باشید. زندگی راه شما را پرتاب می کند
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
New York Times bestseller · This groundbreaking new book from New York Times bestselling author Daniel J. Siegel, M.D., introduces readers to his pioneering, science-based meditation practice. Aware provides practical instruction for mastering the Wheel of Awareness, a life-changing tool for cultivating more focus, presence, and peace in one's day-to-day life. An in-depth look at the science that underlies meditation's effectiveness, this book teaches readers how to harness the power of the principle "Where attention goes, neural firing flows, and neural connection grows." Siegel reveals how developing a Wheel of Awareness practice to focus attention, open awareness, and cultivate kind intention can literally help you grow a healthier brain and reduce fear, anxiety, and stress in your life. Whether you have no experience with a reflective practice or are an experienced practitioner, Aware is a hands-on guide that will enable you to become more focused and present, as well as more energized and emotionally resilient in the face of stress and the everyday challenges life throws your way.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب The Lean Leader: A Personal Journey of Transformation
دانلود کتاب Classical differential geometry of curves and surfaces
