مشخصات کتاب

Why Zebras Don't Get Ulcers: The Acclaimed Guide to Stress, Stress-related Diseases, and Coping

ویرایش: 3rd edition 
نویسندگان: Sapolsky. Robert M  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781429935654 
ناشر: Macmillan 
سال نشر: 2004 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Why Zebras Don't Get Ulcers: The Acclaimed Guide to Stress, Stress-related Diseases, and Coping به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب چرا گورخرها به زخم مبتلا نمی شوند: راهنمای تحسین برانگیز استرس ، بیماری های مرتبط با استرس و کنار آمدن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب چرا گورخرها به زخم مبتلا نمی شوند: راهنمای تحسین برانگیز استرس ، بیماری های مرتبط با استرس و کنار آمدن

نخستی شناس مشهور رابرت ساپولسکی نسخه کاملاً اصلاح شده و به روز شده محبوب ترین اثر خود را ارائه می دهد، با بیش از 225000 نسخه در حال چاپ اکنون در چاپ سوم، کتاب تحسین شده و موفق رابرت ام. خواب و اعتیاد، و همچنین بینش جدید در مورد اضطراب و اختلال شخصیت و تأثیر معنویت بر مدیریت استرس. همانطور که ساپولسکی توضیح می دهد، اکثر ما شب ها بیدار نمی مانیم و نگران این نیستیم که آیا جذام داریم یا مالاریا. در عوض، بیماری‌هایی که از آن می‌ترسیم - و آن‌هایی که اکنون ما را آزار می‌دهند - بیماری‌هایی هستند که در اثر تجمع آهسته آسیب‌ها مانند بیماری قلبی و سرطان ایجاد می‌شوند. هنگامی که ما نگران هستیم یا استرس را تجربه می کنیم، بدن ما همان پاسخ های فیزیولوژیکی را نشان می دهد که حیوان انجام می دهد، اما درگیری را به همان روش از طریق جنگ یا فرار حل نمی کنیم. با گذشت زمان، این فعال شدن پاسخ استرس ما را به معنای واقعی کلمه بیمار می کند. چرا گورخرها زخم نمی‌گیرند، با ترکیب تحقیقات پیشرفته با دوز سالم شوخ طبعی و توصیه‌های عملی، توضیح می‌دهد که چگونه استرس طولانی مدت باعث ایجاد یا تشدید طیفی از آسیب‌های جسمی و روحی، از جمله افسردگی، زخم، کولیت، بیماری قلبی و غیره می‌شود. . همچنین راهنمایی های ضروری برای کنترل پاسخ های استرس ما ارائه می دهد. این نسخه جدید قول می دهد که جامع ترین و جذاب ترین نسخه باشد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Renowned primatologist Robert Sapolsky offers a completely revised and updated edition of his most popular work, with over 225,000 copies in print Now in a third edition, Robert M. Sapolsky's acclaimed and successful Why Zebras Don't Get Ulcers features new chapters on how stress affects sleep and addiction, as well as new insights into anxiety and personality disorder and the impact of spirituality on managing stress. As Sapolsky explains, most of us do not lie awake at night worrying about whether we have leprosy or malaria. Instead, the diseases we fear-and the ones that plague us now-are illnesses brought on by the slow accumulation of damage, such as heart disease and cancer. When we worry or experience stress, our body turns on the same physiological responses that an animal's does, but we do not resolve conflict in the same way-through fighting or fleeing. Over time, this activation of a stress response makes us literally sick. Combining cutting-edge research with a healthy dose of good humor and practical advice, Why Zebras Don't Get Ulcers explains how prolonged stress causes or intensifies a range of physical and mental afflictions, including depression, ulcers, colitis, heart disease, and more. It also provides essential guidance to controlling our stress responses. This new edition promises to be the most comprehensive and engaging one yet.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Work of Music Theory: Selected Essays

دانلود کتاب Rationale Phytotherapie: Ratgeber für Ärzte und Apotheker

دانلود کتاب Dictionnaire d’histoire et philosophie des sciences

دانلود کتاب A Splintered Vision: An Investigation of U.S. Science and Mathematics Education

دانلود کتاب Nazi Germany: A Very Short Introduction