دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Abs Diet: The Six-Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life
دانلود کتاب رژیم غذایی ABS: برنامه شش هفته ای برای شکم انداختن معده و لاغر ماندن شما در طول زندگی
مشخصات کتاب
The Abs Diet: The Six-Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life
ویرایش: نویسندگان: Spiker. Ted, David Zinczenko سری: ISBN (شابک) : 9781594868610 ناشر: Rodale - A سال نشر: 2004 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 53,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Abs Diet: The Six-Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب رژیم غذایی ABS: برنامه شش هفته ای برای شکم انداختن معده و لاغر ماندن شما در طول زندگی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب رژیم غذایی ABS: برنامه شش هفته ای برای شکم انداختن معده و لاغر ماندن شما در طول زندگی
شما شکم دارید. بله، شما! و تنها در شش هفته، آنها در حال رفتن به نمایش. چه بخواهید بدن خود را برای بهبود سلامت، ظاهر، عملکرد ورزشی یا جذابیت جنسی خود تغییر دهید، رژیم غذایی شکم به شما یک وعده ساده می دهد: اگر از این برنامه پیروی کنید، بدن خود را به گونه ای متحول خواهید کرد که بتوانید هر کدام را انجام دهید. و هر یک از آن اهداف. رژیم غذایی شکم یک حقه نیست. این شما را در اندازه‌گیری، محاسبه، شمارش یا مراحلی که درک آن سخت است، دفن نمی‌کند. این به شما امکان می دهد از غذاهایی که میل می کنید لذت ببرید. این کم کربوهیدرات، کم چرب یا کم هیچ چیز دیگری نیست. این فقط یک برنامه هوشمندانه، معقول و سالم است که بدنی را که می خواهید در چند هفته به شما می دهد. و هرگز احساس گرسنگی، محدودیت یا محرومیت نخواهید داشت. این چگونه ممکن است؟ تحقیقات در دانشکده های پزشکی برتر بارها و بارها نشان داده است که بهترین راه برای حفظ اندام متناسب، خوردن غذای بیشتر است، نه کمتر. شما در تمام طول روز، هر روز، چربی می سوزانید و عضله می سازید - حتی زمانی که می خوابید. در این صفحات، با 12 پاورفودی که باید جزء اصلی رژیم غذایی شما شوند، آشنا خواهید شد. (نکته: استیک و توت فرنگی هر دو در ترکیب هستند.) شما دو قاتل رژیمی پنهان را که می توانند شما را در حال حاضر مسموم کنند، کشف خواهید کرد. خواهید فهمید که چرا 95 درصد همه رژیم ها شکست می خورند - و چرا رژیم غذایی شکم متفاوت است. و شما از ساده‌ترین و رضایت‌بخش‌ترین وعده‌های غذایی که تا کنون ساخته شده‌اید لذت خواهید برد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
You have abs. Yes, you!And in just six weeks, they're going to show. Whether you want to change your body to improve your health, your looks, your athletic performance, or your sex appeal, The Abs Diet offers you a simple promise: If you follow this plan, you will transform your body so that you can accomplish each and every one of those goals.The Abs Diet is not a gimmick. It doesn't bury you in measuring, calculating, counting, or hard-to-understand phases. It lets you enjoy the foods you crave. It's not low-carb, low-fat, or low-anything-else. It's just a smart, sensible, healthy plan that will give you the body you want in weeks. And you'll never feel hungry, restricted, or deprived.How is this possible? Research at top medical schools has shown time and time again that the best way to maintain a fit physique is to eat more food, not less.The Abs Diet will show you how to eat to keep your body's natural fat burners stoked at all times so you burn fat and build muscle all day, every day--even when you sleep. In these pages, you'll learn about the 12 Powerfoods that should become the staples of your diet. (Hint: Steak and strawberries are both in the mix.) You'll discover the two hidden dietary killers that could be poisoning you right now. You'll find out why 95 percent of all diets fail--and why The Abs Diet is different. And you'll enjoy some of the simplest, most satisfying meals ever created.The Abs Diet is the best, last, and only diet and nutrition plan you will ever need.
