دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش:
نویسندگان: Steffny. Herbert
سری:
ISBN (شابک) : 9783641189761, 3641189764
ناشر: Südwest
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 0
زبان: German
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 48 مگابایت
کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب بزرگ دویدن: هر آنچه که باید در مورد دویدن بدانید: در حال اجرا، کتاب های الکترونیکی
در صورت تبدیل فایل کتاب Das grosse Laufbuch: alles, was man übers Laufen wissen muss به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب بزرگ دویدن: هر آنچه که باید در مورد دویدن بدانید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
جدیدترین پرفروش ترین دویدن! هربرت استفنی کتاب پرفروش خود را به طور کامل بازبینی و گسترش داده است و تمام دانش خود را از سالها رقابت، آموزش و تمرین سمینار جمع آوری کرده است. اطلاعاتی در مورد تجهیزات مناسب، تمام رشته های دویدن ارائه می دهد و به دوندگان مبتدی و پیشرفته نشان می دهد که چگونه با برنامه های تمرینی آزمایش شده و آزموده شده، گام به گام به اهداف خود دست یابند. او همچنین نکات ارزشمندی در مورد تغذیه و انگیزه مناسب و همچنین مروری بر بهترین رویدادهای دویدن ارائه می دهد. این کتاب با طرح های جدید برای مسافت 25 کیلومتر، اطلاعاتی در مورد کاهش وزن از طریق دویدن، مجموعه ای از زیباترین مسیرها و فرهنگ اصطلاحات فنی تکمیل شده است. (در حال حاضر موجود: نسخه 4 2014)
Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten Stand! Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert und sein ganzes Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis neu zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Darüber hinaus gibt er wertvolle Tipps zur richtigen Ernährung und Motivation sowie einen Überblick über die besten Laufveranstaltungen. Ergänzt wird das Buch um neue Pläne für die 25-Kilometer-Distanz, Informationen zum Abnehmen durch das Laufen, eine Auswahl der schönsten Strecken und ein Lexikon der Fachbegriffe. (Aktuell erhältlich: 4. Auflage 2014)